La inteligencia emocional es
un concepto definido por Mayer, citado de un estudio de Martínez,
como "una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las
propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e
intelectual. De esta se usa información para guiar nuestra forma de pensar y
nuestro comportamiento". Según el libro de Goleman titulado Inteligencia
Emocional, que clasifica la inteligencia emocional desde distintos puntos, la
capacidad de motivarse a uno mismo sería un muy buen ejemplo para lograr una
estabilidad emocional plena.
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